Stress & charge mentale
Un mental très sollicité, la sensation de devoir tout gérer, une difficulté à relâcher la pression. Un espace pour faire le point sur ce qui vous pèse.
Comprendre la kinésiologie · Genève
La kinésiologie,
un temps pour retrouver
votre équilibre.
Une approche complémentaire qui prend en compte la personne dans sa globalité : le corps, les émotions et le vécu de chacun.
L’approche
Vous accueillir
dans votre globalité.
Le stress, les émotions et les événements de la vie peuvent influencer la manière dont nous nous sentons au quotidien. La kinésiologie propose un espace pour explorer ce que vous traversez et les ressources que vous souhaitez mobiliser.
Chaque séance se construit à partir de votre histoire, de vos besoins et d’un objectif défini ensemble. Vous avancez à votre rythme, sans jugement et sans performance à atteindre.
Un regard d’ensemble
Le triangle
de la santé.
Le triangle de la santé est un modèle utilisé en kinésiologie pour illustrer les liens entre trois dimensions : la structure, le psychique et la biochimie.
Il invite à considérer la personne dans son ensemble. La dimension énergétique fait également partie du cadre de cette approche.
Pourquoi consulter ?
Quand le quotidien demande
un peu de douceur.
Vous pouvez venir avec une difficulté précise, une période de changement ou simplement l’envie de prendre un moment pour vous.
Émotions
Colère, peur, tristesse ou sentiment de débordement : prendre le temps de reconnaître ce qui se passe en vous, sans jugement.
Confiance & estime de soi
Doute, peur d’échouer ou difficulté à prendre votre place : explorer vos besoins et les ressources sur lesquelles vous appuyer.
Sommeil & récupération
Pensées au coucher, difficulté à lâcher prise : aborder le stress et les émotions qui accompagnent votre besoin de repos.
Changements de vie
Déménagement, séparation, parentalité ou changement professionnel : vous offrir un espace pour traverser une nouvelle étape.
Concentration & apprentissage
Pression, peur de l’échec ou stress face aux apprentissages : explorer le vécu émotionnel associé à ces situations.
Enfants & adolescents
Grandir, ressentir,
trouver ses repères.
Les plus jeunes peuvent aussi vivre du stress et des émotions intenses, sans toujours trouver les mots pour les exprimer. La séance leur offre un espace adapté à leur âge, à leur personnalité et à leur rythme.
Le mouvement, les images ou le jeu peuvent faciliter les échanges. Le confort de l’enfant et la place du parent se discutent ensemble.
Des situations du quotidien
- Stress scolaire et peur des évaluations
- Confiance en soi et relations avec les autres
- Émotions intenses et difficultés à se détendre
- Changements familiaux et nouvelles étapes
Durée indicative : 45 minutes à 1 heure.
Votre séance
Un accompagnement
qui se construit ensemble.
Rencontre
Nous échangeons sur ce qui vous amène et définissons un objectif. Vous partagez uniquement ce que vous souhaitez.
Équilibration
Le test musculaire guide le choix des techniques utilisées au cours de la séance, en lien avec votre objectif et votre ressenti.
Intégration
Nous prenons le temps d’accueillir vos ressentis et de faire le point sur l’expérience de la séance.
Au quotidien
Nous explorons comment faire une place aux ressources mobilisées dans votre vie de tous les jours.
Prévoyez environ une heure pour un adulte, et 45 minutes à une heure pour un enfant ou un adolescent. Le nombre de séances dépend de votre situation et de vos besoins.
Vos questions
Avant de faire
le premier pas.
Quelques repères pour venir en confiance.
Une autre question ? ↗À partir de quel âge ?
La kinésiologie peut accompagner les enfants dès l’âge de 2 à 3 ans. Pour les plus jeunes, la séance peut se faire avec un parent ou sans lui, selon l’enfant, son niveau de confort et le choix des parents.
Un parent est-il présent pendant la séance ?
C’est au choix des parents et en fonction de l’enfant. Lorsque cela est possible, je préfère généralement recevoir l’enfant seul pendant une partie ou la totalité de la séance, afin de lui offrir un espace plus libre et confidentiel pour s’exprimer.
La kinésiologie remplace-t-elle un traitement médical ?
Non, en aucun cas. La kinésiologie est une approche complémentaire. Elle ne remplace ni un diagnostic, ni un avis médical, ni un traitement prescrit par un professionnel de santé.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de chaque personne, de la situation et de l’objectif recherché. Parfois, une seule séance suffit à apporter un changement ou un mieux-être. Dans d’autres situations, quelques séances peuvent être utiles. Le rythme est toujours adapté à vos besoins.
Jessica Guzzo · Kinésiologue à Genève
Un moment pour vous,
à votre rythme.
Je vous accueille au 56 avenue de Gennecy, à Avully, dans le canton de Genève.